Cellernas energi och kroppens rytmer.
I den första delen av serien pratade vi om att åldrande inte sker över en natt. Det är en långsam process där kroppen gradvis tappar sin energi, återhämtning och anpassningsförmåga.
Men vad är det egentligen som händer på cellnivå?
Energi = liv. Varje cell i kroppen […]
Att åldras behöver inte, som man länge har trott, vara en enkelriktad nerförsbacke mot skröplighet och förfall. Hur vi åldras hänger i hög grad samman med våra cellers hälsa – och det är något som vi faktiskt kan påverka.
Vi föds med en viss genetisk uppsättning, men det är inte generna som styr […]
När vi tänker på riskfaktorer för manligt håravfall tänker vi oftast på genetik eller hormoner. Men det finns också forskning som pekar mot en möjlig koppling till livsstilsfaktorer – som kost och dryck.
Vad har forskningen hittat?
En studie publicerad i tidskriften Nutrients undersökte sambandet mellan konsumtion av sockerrika drycker, […]
Har du någonsin känt hur hela kroppen “andas ut” efter ett varmt bad, en lugn promenad i skogen, eller en djup suck? Det är inte bara en skön känsla, det är vagusnerven – kroppens egen trygghets- och antistressknapp som aktiveras.
Vagusnerven är den längsta […]
Känner du dig trött, splittrad eller omotiverad trots att du försöker ta hand om dig? Då är du inte ensam. Allt fler upplever låg energi, koncentrationssvårigheter, och känslan av att aldrig riktigt komma ikapp. En av de största bovarna bakom detta är något de […]
D-vitamintillskott kan markant förbättra effekten av cellgiftsbehandling vid bröstcancer. Det visar en ny studie från Brasilien, där 80 kvinnor med bröstcancer deltog. Samtliga kvinnor var över 45 år. Hälften av kvinnorna fick 2000 IE D-vitamin dagligen under sin halvårslånga cellgiftsbehandling, för att krympa tumören innan operation. Den andra hälften […]
Känner du dig trött, låg eller ur balans nu när mörkret faller? Du är inte ensam, och det handlar inte bara om vädret. D-vitamin, vårt “inre solsken” styr mer än vi tror; humör, energi, immunförsvar, till och med hormonbalansen.
Faktum är att vi i Sverige […]
Det finns huvudvärk, och det finns migränattacker, som kan göra dig helt utmattad i flera dagar. Migränhuvudvärk är en vanligt förekommande problematik, och kvinnor löper dubbelt så stor risk att drabbas eftersom det ibland kan vara mentruationsrelaterat.
Hur skiljer sig migrän från annan huvudvärk? För det första tenderar […]
Inom funktionsmedicin ser vi på ofrivillig barnlöshet som ett komplext tillstånd där flera olika faktorer kan spela in. Istället för att bara fokusera på symtom försöker vi hitta och åtgärda grundorsakerna. Här är exempel på några viktiga områden som vi tittar på:
Vår cirkadiska rytm är som en inbyggd biologisk klocka som finns i alla celler i kroppen. Man tror att den är en av huvudnycklarna för att hålla sig frisk, välmående och behålla en sund vikt.
Den styr när vi ska vara vakna, sova och till och med […]