D-vitamintillskott kan markant förbättra effekten av cellgiftsbehandling vid bröstcancer. Det visar en ny studie från Brasilien, där 80 kvinnor med bröstcancer deltog. Samtliga kvinnor var över 45 år. Hälften av kvinnorna fick 2000 IE D-vitamin dagligen under sin halvårslånga cellgiftsbehandling, för att krympa tumören innan operation. Den andra hälften […]
Känner du dig trött, låg eller ur balans nu när mörkret faller? Du är inte ensam, och det handlar inte bara om vädret. D-vitamin, vårt “inre solsken” styr mer än vi tror; humör, energi, immunförsvar, till och med hormonbalansen.
Faktum är att vi i Sverige […]
Allergier blir allt vanligare och många söker naturliga sätt att stötta kroppen. En fiber som fått uppmärksamhet de senaste åren är inulin – men kan den verkligen göra skillnad mot allergier? Ja, forskning visar att den kan hjälpa till att motverka allergier/överkänslighet. Vad är då inulin? Inulin är en prebiotisk […]
Depression och depressiva störningar är en av de vanligaste psykiska hälsoproblemen i Sverige. Det uppskattas att ca 5 % får diagnosen årligen.
Vid depression kan antidepressiva läkemedel ibland hjälpa dem att känna sig som “sig själva” igen, och kanske undvika en nedåtgående spiral av depressiva symtom. Tyvärr så […]
Det finns inte mycket att ogilla med vattenmelon, förutom hur mycket plats dessa runda jättar kan ta upp i din kundvagn. De söta, rosa frukterna är fulla av kalium, magnesium och C-vitamin, och några skivor är verkligen perfekta en varm sommardag. Två nya studier publicerade i den vetenskapliga tidskriften […]
Kan du sakta ner ditt åldrande genom snabba promenader?
Vi visste redan att promenader är hälsosamma och kopplade till längre livslängd, men enligt en studie av drygt 400 000 brittiska invånare, så spelar det roll hur snabbt du går. Forskare vid University of Leicester i Storbritannien observerade att de som […]
Det finns huvudvärk, och det finns migränattacker, som kan göra dig helt utmattad i flera dagar. Migränhuvudvärk är en vanligt förekommande problematik, och kvinnor löper dubbelt så stor risk att drabbas eftersom det ibland kan vara mentruationsrelaterat.
Hur skiljer sig migrän från annan huvudvärk? För det första tenderar […]
Förbered dig inför fästingsäsongen!
Nu när temperaturen börjar stiga inför sommaren, blir fästingarna som mest aktiva. Naturligtvis behöver du skydda dig med kläder och stövlar om du vet med dig att du ska vistas i särskilt fästingrika områden. Men du kan även påverka ditt immunförsvar förebyggande, så det har bättre förutsättningar att kämpa emot en […]
Allergisäsongen har börjat – och det kan bli värre!
Går du omkring och nyser, med täppt, rinnande näsa och ögon och känner dig olycklig under årets vackraste månader?
Klimatförändringarna som leder till varmare väder och mer pollen tidigare på året, samt ökade nivåer av koldioxid hjälper till att öka förekomsten av pollenallergi. Växter frigör mer pollen […]
Det uppskattas att cirka 80 procent av befolkningen, både vuxna och barn har någon form av parasiter i tarmen.
Vad är då parasiter?
En parasit är en organism som lever i eller på en annan levande organism och tar sin näring från […]