Viktnedgång-arkiv

Menyförslag program för att gå ner i vikt utan dieter

Här kommer fortsättningen på mitt förra inlägg “Program för att gå ner i vikt utan dieter”. Del 2 av 3. Detta inlägg innehåller menyförslag för en vecka.

Frukostalternativ

Havregrynsgröt med frukt och nötter

1 dl havregryn kokt i vatten och lite fett i, förslagsvis ½ tsk […]

Catarina Gullberg2025-01-07T16:23:31+01:002025/01/07|inflammation och smärta, Kost, Okategoriserade, Tarmhälsa, Viktnedgång|

Läs mer

Program för att gå ner i vikt utan att följa dieter

Att gå ner i vikt utan att följa en strikt diet handlar om att skapa hållbara vanor och göra små förändringar som fungerar i det långa loppet. Här är några tips för att gå ner i vikt på ett hållbart och hälsosamt sätt. Detta […]