autofagi-arkiv - Quantum

Lev ung längre! Del 6 – när hormoner och näringssignaler hamnar i obalans

Du kan äta bra, träna och sova – och ändå känna att kroppen inte riktigt är i synk. Energin sviktar, återhämtningen tar längre tid och hormonerna känns obalanserade. Det många inte känner till, är att kroppen inte bara styrs av vad du […]

Catarina Gullberg2026-04-15T15:08:21+02:002026/04/15|anti aging, DNA, hormoner, Immunförsvar, infektioner, inflammation och smärta, Kost, Nyheter, Okategoriserade, Örter, sömn, Tarmhälsa, Träning, Vitaminer|

Läs mer

Lev ung längre! Del 5 Autofagi – om att äta sig själv

Autofagi betyder bokstavligen självätande, men i praktiken handlar det om att kroppen bryter ner och återvinner gamla och skadade celldelar – så att nya, friska kan bildas. Det är en naturlig process som sker i alla celler. Den är mycket viktig och avgörande […]