Cellernas energi och kroppens rytmer.
I den första delen av serien pratade vi om att åldrande inte sker över en natt. Det är en långsam process där kroppen gradvis tappar sin energi, återhämtning och anpassningsförmåga.
Men vad är det egentligen som händer på cellnivå?
Energi = liv. Varje cell i kroppen […]
Att åldras behöver inte, som man länge har trott, vara en enkelriktad nerförsbacke mot skröplighet och förfall. Hur vi åldras hänger i hög grad samman med våra cellers hälsa – och det är något som vi faktiskt kan påverka.
Vi föds med en viss genetisk uppsättning, men det är inte generna som styr […]
Visste du att näringsämnet kolin kan skydda hjärnan mot demens och förbättra minnet?
Kolin stärker nervceller, bygger hjärnans cellmembran och hjälper oss tänka klart – men många får i sig för lite, och det är vanligt med brister.
Kolin har till och med en epigenetisk effekt, det vill […]