Om Catarina Gullberg

Denna skribent har ännu inte fyllt i någon information.
Hittills har Catarina Gullberg skapat 10 blogginlägg för.

Stenålderskost sänker blodfetterna

Stenålderskost sänker blodfetterna

Precis som kolesterol är triglycerider ett fett i blodet. Det är det vanligaste fettet i kroppen som används för att lagra energi och ge musklerna energi. Triglyceriderna kommer från fett i kosten. De finns särskilt i smör, oljor och andra fetter. De kan också bildas i kroppen utifrån andra fetter och socker […]

2024-07-11T14:18:14+02:002024/07/11|Kost|

Glaukom (grön starr) bättre med vitamin B3

Glaukom (grön starr) bättre med vitamin B3

Antioxidanter bättre mot ögonsjukdom än läkemedel. Världen första studie av ögonsjukdomen glaukom och nikotinamid (vitamin B3) visar att vitaminet minskar risken för skador på synnerven som kan leda till blindhet.

Glaukom som för kallades grön starr, är den främsta orsaken till obotlig blindhet, och drabbar omkring 80 miljoner människor […]

2024-06-20T15:23:03+02:002024/06/20|Nyheter, Vitaminer|

Bättre spermiekvalitet med kosttillskott

Bättre spermiekvalitet med näringstillskott

Forskning visar att vissa näringstillskott kan förbättra fertiliteten och spermiekvaliteten hos män. På senare år har det visat sig i studier, att mäns spermiekvalitet har försämrats så kraftigt att det kan få konsekvens för den mänskliga artens överlevnad, och därmed klassats som ett globalt hälsoproblem av WHO. Livsstil och miljöfaktorer är […]

2024-06-14T13:11:43+02:002024/06/14|Kost, Nyheter, Vitaminer|

D-vitamin och grönt te mot myom

En kombination av D-vitamin och grönt te extrakt (EGCG), kan vara verksamt och krympa myom enligt en studie. Myom är en form av godartad livmoderstumör som ofta drabbar kvinnor i fertil ålder. Tumörerna kan bildas utanför, i eller på livmodern. Om myomen  är små orsakar de sällan några symtom, […]

2024-06-06T17:28:22+02:002024/06/06|Nyheter, Okategoriserade, Vitaminer|

Kan vinäger vara en hjälp vid inflammerad tarm?

Kan vinäger vara en hjälp vid inflammerad tarm?

Kan vinäger vara en hjälp vid inflammerad tarm?

Försök på möss med ulcerös colit har visat att när de fick vinäger i sitt dricksvatten så minskade deras besvär. Vid sjukdomen ulcerös colit blir slemhinnan i tarmen inflammerad och sårig. En av anledningarna tros vara att den drabbade har […]

2024-05-31T15:41:08+02:002024/05/31|Kost, Tarmhälsa|

Tarmbakterier kopplas till kronisk smärta och psykiska problem

Tarmbakterier kopplas till kronisk smärta och psykiska problem

Tarmbakterier kopplas till kronisk smärta, men även till psykiska problem och depression.

En studie som gjorts i Kanada har visat att personer med fibromyalgi har vissa bakterier i tarmfloran som är typiska för just den här patientgruppen. Forskare upptäckte 19 olika grupper av bakterier som fanns i mycket […]

2024-06-06T17:47:53+02:002024/05/31|Kost, Nyheter, Tarmhälsa, Toxiner|

Dämpa inflammation med hjälp av lutein i kosten

Dämpa inflammation med hjälp av Lutein i kosten

Karotenoiden Lutein, som är ett färgämne i grönsaker, har visat sig kunna dämpa långvariga inflammationer. Vid hjärt- och kärl sjukdomar är inflammation en betydande komponent, men även vid t.ex. ögonsjukdomar såsom gula fläcken. Man vet idag att inflammation är en medverkande faktor i de flesta sjukdomar, […]

2024-05-13T20:28:39+02:002024/03/24|Kost|

Smörsyran i tarmen motverkar inflammation, övervikt och cancer

Smörsyran i tarmen motverkar inflammation, övervikt och cancer

Smörsyra är en kortkedjad fettsyra som också kallas för Butyrat. Den tillverkas i tjocktarmen när mjölksyrabakterier bryter ner fibrer i kosten genom fermentering. Smörsyran ger energi till tarmcellerna. Tarmcellerna använder inte glukos som bränsle som kroppens övriga celler utan är helt beroende […]

2024-05-13T20:27:39+02:002024/03/08|Kost|

Därför ska du inkludera rödbetor i din kost

Därför ska du inkludera rödbetor i din kost

Röda rödbetor har rankats bland de mest potenta antioxidantgrönsakerna, och är en av de hälsosammaste och mest näringsrika grönsakerna. De är en rik källa till vitaminer och mineraler, men också en av de rikaste källorna i kosten på glutamin, en aminosyra som är väsentlig […]

2024-05-13T20:27:50+02:002024/02/08|Kost|
Till toppen