Har du känt dig trött utan orsak, haft svårt att sova trots att du är utmattad, eller märkt att humöret åker bergochdalbana? Ofta letar vi efter felen på ytan, men som biopat och funktionsmedicinare ser jag dagligen att svaret ofta ligger dolt […]
Vaknar du trött fast du har sovit i åtta timmar? Fryser du ofta om händer och fötter, har svårt att fokusera och märker att håret känns tunnare?
Många som upplever dessa symtom söker hjälp i vården och får ta blodprover för sköldkörteln. Men ofta blir svaret från […]
Har du lagt om kosten, rensat ut socker, köpt ekologiskt och börjat dricka gröna smoothies – men känner dig fortfarande uppblåst, trött eller i obalans? Det kan kännas otroligt frustrerande. Du gör ju allt ”rätt”.
Men inom funktionsmedicin och biopatin brukar vi säga […]
Du vet att du borde dricka mer vatten. Ändå blir det ofta kaffe på morgonen, kanske ett glas till lunchen, och så kommer du på det först på eftermiddagen – eller när huvudvärken redan smugit sig på. Känner du igen dig?
Många går runt i ett tillstånd av lätt vätskebrist […]
Många tänker att åldrande syns i huden. Men en stor del av processen sker inuti kroppen – ofta utan tydliga signaler. Ett begrepp som blir allt vanligare är inflammaging. Det beskriver ett tillstånd där kroppen befinner sig i en låggradig […]
Tarmens slemhinna är en av kroppens viktigaste skyddsbarriärer. Den avgör vad som får passera in i kroppen – vad som ska stanna kvar och föras ut. När denna barriär försvagas blir tarmen mer genomsläpplig. Det brukar ofta benämnas som läckande tarm. Ämnen som […]
Du kan äta bra, träna och sova – och ändå känna att kroppen inte riktigt är i synk. Energin sviktar, återhämtningen tar längre tid och hormonerna känns obalanserade. Det många inte känner till, är att kroppen inte bara styrs av vad du […]
Har du någon gång sett vad som händer när plastbiten längst ut på ett skosnöre försvinner? Snöret börjar fransa upp sig, och snart går det knappt att trä genom hålen längre.
I våra celler finns något som fungerar på ett liknande sätt. […]
Vad är zoombieceller egentligen?
Det är celler som slutat dela sig, inte längre fungerar normalt, men vägrar att dö. De är alltså inte döda – men heller inte levande och friska. De bara ligger kvar och stör.
Vanligtvis går celler igenom programmerad celldöd när de blir […]
Visste du att näringsämnet kolin kan skydda hjärnan mot demens och förbättra minnet?
Kolin stärker nervceller, bygger hjärnans cellmembran och hjälper oss tänka klart – men många får i sig för lite, och det är vanligt med brister.
Kolin har till och med en epigenetisk effekt, det vill […]