Kamomill innehåller 50 aktiva flavonider, inkluderat quercetin, apigenin och luteolin. Flavoniderna i just naringenin och apigenin har associerats med bättre sömnkvalitet.
Kamomillte har också visat vissa fördelar för att balansera blodsockret. I en enkel blind -, randomiserad och kontrollerad klinisk studie, fick 64 personer med typ 2-diabetes dricka antingen vatten, eller en och […]
Minskad risk för autism om mamman tar folsyra och multivitaminer före och under graviditeten. Enligt en internationell forskargrupp vid Hafa- universitetet i Israel, hade kvinnor som tagit folsyra och multivitaminer före och under graviditeten en markant minskad risk att få barn med autismspektrumstörning (ASD). Det är välkänt […]
Probiotika kan minska benskörhet hos äldre kvinnor. Forskare vid Sahlgrenska akademin har visat att probiotika kan användas för att påverka skelettet. Bland äldre kvinnor som fick probiotika halverades benförlusten jämfört med placebo. 90 äldre kvinnor, i genomsnitt 76 år gamla, lottades till att antingen ta probiotika pulver eller ett placebopulver […]
Bättre sömn med hjälp av naturläkemedel och örter. Cirka en av fyra svenskar har sömnproblem. Antingen svårt att somna eller så vaknar man och kan inte somna om. Sömnpiller är en kortsiktig lösning, men på sikt så kan de bädda för negativa effekter. Enligt en studie ökar dödligheten med […]
Lågt Omega 3 är kopplat till för tidig födsel och förlossningsdepression. Gravida kvinnor med lågt Omega 3 under de första månaderna under graviditeten hade tio gånger högre risk att föda för tidigt jämfört med kvinnor med högre nivåer i blodet enligt en studie som genomförts […]
En kombination av D-vitamin och grönt te extrakt (EGCG), kan vara verksamt och krympa myom enligt en studie. Myom är en form av godartad livmoderstumör som ofta drabbar kvinnor i fertil ålder. Tumörerna kan bildas utanför, i eller på livmodern. Om myomen är små orsakar de sällan några symtom, […]