Aktuella nyheter
Aktuella nyheter
Äter du supernyttigt, men mår ändå inte bra? Här är en viktig pusselbit
Har du lagt om kosten, rensat ut socker, köpt ekologiskt och börjat dricka gröna smoothies – men känner dig fortfarande uppblåst, trött eller i obalans? Det kan kännas otroligt frustrerande. Du gör ju allt ”rätt”.
Men inom funktionsmedicin och biopatin brukar vi säga en viktig sak: Du är inte vad […]
Får din kropp tillräckligt med vatten?
Du vet att du borde dricka mer vatten. Ändå blir det ofta kaffe på morgonen, kanske ett glas till lunchen, och så kommer du på det först på eftermiddagen – eller när huvudvärken redan smugit sig på. Känner du igen dig?
Många går runt i ett tillstånd av lätt vätskebrist utan att vara medvetna om det. Det […]
Tarmfloran och immunförsvaret – där balansen börjar
Visste du att en stor del av ditt immunförsvar sitter i tarmen?
Det är lätt att tänka på immunförsvaret som något som aktiveras när vi blir sjuka – något som går till attack och försvarar oss. Men i själva verket handlar det minst lika mycket om balans. Den balansen formas till stor del i din tarm.
Ett […]
Lev ung längre! Del 8 – Inflammaging – när kroppen åldras i det tysta
Många tänker att åldrande syns i huden. Men en stor del av processen sker inuti kroppen – ofta utan tydliga signaler. Ett begrepp som blir allt vanligare är inflammaging. Det beskriver ett tillstånd där kroppen befinner sig i en låggradig inflammation under lång tid. Det handlar inte […]
Lev ung längre! Del 7 – hur tarmhälsan kan påverka ditt åldrande
Tarmens slemhinna är en av kroppens viktigaste skyddsbarriärer. Den avgör vad som får passera in i kroppen – vad som ska stanna kvar och föras ut. När denna barriär försvagas blir tarmen mer genomsläpplig. Det brukar ofta benämnas som läckande tarm. Ämnen som egentligen inte hör hemma i blodet kan […]
Lev ung längre! Del 6 – när hormoner och näringssignaler hamnar i obalans
Du kan äta bra, träna och sova – och ändå känna att kroppen inte riktigt är i synk. Energin sviktar, återhämtningen tar längre tid och hormonerna känns obalanserade. Det många inte känner till, är att kroppen inte bara styrs av vad du gör – utan av de signaler som […]
Äter du supernyttigt, men mår ändå inte bra? Här är en viktig pusselbit
Har du lagt om kosten, rensat ut socker, köpt ekologiskt och börjat dricka gröna smoothies – men känner dig fortfarande uppblåst, trött eller i obalans? Det kan kännas otroligt frustrerande. Du gör ju allt ”rätt”.
Men inom funktionsmedicin och biopatin brukar vi säga en viktig sak: Du är inte vad […]
Får din kropp tillräckligt med vatten?
Du vet att du borde dricka mer vatten. Ändå blir det ofta kaffe på morgonen, kanske ett glas till lunchen, och så kommer du på det först på eftermiddagen – eller när huvudvärken redan smugit sig på. Känner du igen dig?
Många går runt i ett tillstånd av lätt vätskebrist utan att vara medvetna om det. Det […]
Tarmfloran och immunförsvaret – där balansen börjar
Visste du att en stor del av ditt immunförsvar sitter i tarmen?
Det är lätt att tänka på immunförsvaret som något som aktiveras när vi blir sjuka – något som går till attack och försvarar oss. Men i själva verket handlar det minst lika mycket om balans. Den balansen formas till stor del i din tarm.
Ett […]
Lev ung längre! Del 8 – Inflammaging – när kroppen åldras i det tysta
Många tänker att åldrande syns i huden. Men en stor del av processen sker inuti kroppen – ofta utan tydliga signaler. Ett begrepp som blir allt vanligare är inflammaging. Det beskriver ett tillstånd där kroppen befinner sig i en låggradig inflammation under lång tid. Det handlar inte […]
Lev ung längre! Del 7 – hur tarmhälsan kan påverka ditt åldrande
Tarmens slemhinna är en av kroppens viktigaste skyddsbarriärer. Den avgör vad som får passera in i kroppen – vad som ska stanna kvar och föras ut. När denna barriär försvagas blir tarmen mer genomsläpplig. Det brukar ofta benämnas som läckande tarm. Ämnen som egentligen inte hör hemma i blodet kan […]
Lev ung längre! Del 6 – när hormoner och näringssignaler hamnar i obalans
Du kan äta bra, träna och sova – och ändå känna att kroppen inte riktigt är i synk. Energin sviktar, återhämtningen tar längre tid och hormonerna känns obalanserade. Det många inte känner till, är att kroppen inte bara styrs av vad du gör – utan av de signaler som […]