Förbered dig inför fästingsäsongen!

Nu när temperaturen börjar stiga inför sommaren, blir fästingarna som mest aktiva. Naturligtvis behöver du skydda dig med kläder och stövlar om du vet med dig att du ska vistas i särskilt fästingrika områden. Men du kan även påverka ditt immunförsvar förebyggande, så det har bättre förutsättningar att kämpa emot en infektion, om olyckan skulle vara framme.

Du kan stötta immunförsvaret genom att dagligen inta:

  • C-vitamin 2000 – 4000 mg fördelat på flera gånger under dagen, 1000 mg per intag.
  • D-vitamin (D3) 2000 IE – 4000 IE, tillsammans med K-vitamin och magnesium dagligen. Gällande D-vitamin är det bra att ha koll på sin nivå i blodet. Görs genom ett enkelt blodprov.
  • Zink 15–30 mg dagligen (helst inte tillsammans med kalcium eller järn).
  • Astragalus (rot) 500 mg dagligen eller som tinktur, 30 – 60 droppar x 2 dagligen.
  • Vitlök, antingen rå eller kapslar. 1 – 2 råa klyftor per dag eller motsvarande i kapslar.

Vid misstänkt fästingbett:

  • Cats claw (Uncaria tomentosa) 500 mg, 2 – 3 gånger per dag, eller tinktur 30 droppar x 2 dagligen.
  • Japanese Knotweed (Polygonum cuspidatum) 500 mg x 2 dagligen.
  • Andrographis 400 mg, 2 – 3  gånger dagligen.

Behandlingen bör pågå i 7 – 14 dagar. Kombinera med fortsatt intag av de förebyggande vitaminerna och mineralerna.

Du kan även göra en egen örtspray mot både fästingar och mygg.

Ingredienser:

  • 100 ml vatten, kokt och avsvalnat.
  • 10 ml äppelcidervinäger, har en konserverande effekt.
  • 20 droppar citron – eukalyptusolja (fästingavvisande).
  • 10 droppar lavendelolja (lugnande och insektsavvisande).
  • 10 droppar teatreeolja (antibakteriell och insektsavvisande).
  • Eventuellt (valfritt)10 dr neemolja (fästingar ogillar lukten).
  • Eventuellt (valfritt) 1 tsk vegetabiliskt glycerin, hjälper oljan att blanda sig bättre.

Blanda alla ingredienser i en sprayflaska, gärna glas. Skaka före varje användning. Spraya på kläder, ben, armar och skor innan du går ut i naturen. Aldrig direkt på huden hos små barn. Undvik ansikte, händer och slemhinnor.

En mildare variant, för barn över 2 år. Du följer anvisningarna ovan men byter ut teatree-  och neemoljan mot 5 dr geraniumolja istället.

Du kan även göra en örtspray för din hund (katter tål inte eteriska oljor):

Ingredienser:

  • 100 ml kokt, avsvalnat vatten.
  • 10 ml äppelcidervinäger.
  • 5 10 droppar citron-eukalyptusolja.
  • 5 droppar neemolja. Mycket effektivt mot fästingar, men luktar starkt.

Spraya på halsband, rygg och ben. Undvik ögon, nos och könsdelar. Använd innan promenader i högt gräs eller skog.

Dela gärna till någon som du tror kan ha nytta av infon. Följ mig gärna på FB.